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Running y lesiones en la mujer

28/04/2021|Maternidad|

[fusion_youtube id="https://youtu.be/NJ3itF6q7L4" alignment="" width="" height="" autoplay="true" api_params="" title_attribute="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" css_id=""][/fusion_youtube] ¿Te han dicho que el running es muy lesivo? [...]

Entiende tu ciclo menstrual

21/04/2021|Salud Hormonal|

[fusion_youtube id="https://youtu.be/YHvHrjfNego" alignment="" width="" height="" autoplay="true" api_params="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" css_id=""][/fusion_youtube]   ¿Conoces realmente tu ciclo menstrual? Fase Folicular: comienza el [...]

Fortalece tu Suelo Pélvico en diferentes posturas

20/04/2021|Suelo Pélvico|

[fusion_youtube id="https://youtu.be/EBLVtm53dQ0" alignment="" width="" height="" autoplay="true" api_params="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" css_id=""][/fusion_youtube] Fortalecer nuestro suelo pélvico en diferentes posturas es importante [...]

Trucos para localizar tu Suelo Pélvico

01/04/2021|Suelo Pélvico|

[fusion_youtube id="https://youtu.be/aWd0QYA-FE8" alignment="" width="" height="" autoplay="false" api_params="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" css_id=""][/fusion_youtube] Si te quieres iniciar en la práctica de ejercicios [...]

Planchas abdominales – Nivel 2

02/11/2020|Deporte|

[fusion_youtube id="https://youtu.be/6sjy9g5yo2M" alignment="" width="" height="" autoplay="true" api_params="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" css_id=""][/fusion_youtube]

Planchas abdominales – Nivel 1

01/11/2019|Deporte|

[fusion_youtube id="https://youtu.be/AI0NKQyYYKc" alignment="" width="" height="" autoplay="true" api_params="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" css_id=""][/fusion_youtube] Consejos: Acuérdate de respirar Activa tu suelo pélvico y [...]

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