• Recupera y mejora tu Cuerpo

  • Previene patologías de suelo pélvico

  • Acompañada por Fisioterapeutas

-10% cupón BIENVENIDA.MUJER

Mejora tu Salud Femenina con la Alimentación

  • Asistencia directa durante todo el curso

30,00

¿Necesitas encontrarte mejor?

En este curso por fin entenderás las diferentes fases que componen el ciclo menstrual, y cómo a través de la alimentación podemos encontrarnos mejor emocionalmente, ganar salud y mejorar nuestro aspecto físico.

Comprenderás que debemos priorizar a la hora de comer para tener una buena salud femenina.

 

 

 

 

 

 

¿Ya has comprado este curso? Regístrate en la parte superior derecha (acceder al curso) y se mostrará un botón aquí para acceder a él

Resumen del curso

  • Your Content Goes Here

  • Your Content Goes Here

  • Your Content Goes Here

Descripción

CONTENIDO DEL CURSO

Your Content Goes Here

Your Content Goes Here

Conoce por fin todo sobre tu periodo menstrual.

Aprende a diferenciar los macronutrientes y conoce su importancia

Deben estar siempre presentes en nuestra alimentación

Reconocerás la inflamación en tu abdomen

Aprende cómo la alimentación saludable formará parte de tu vida

Reconoce las alteraciones de tu ciclo

  • Menú semanal
  • Guía de Macronutrientes
  • Diferencias de un ciclo con o sin anticonceptivos.

OBJETIVOS DEL CURSO

  • Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre las características de tu ciclo menstrual, así como las principales hormonas que intervienen. El saber es poder, y tú necesitas conocerte y entender qué pasa en tu cuerpo cada mes.
  • Entenderás conceptos básicos de alimentación (como que son los hidratos, las proteínas, las grasas…) que te ayudarán a poder moldear y mejorar tu alimentación, y poder notarlo en tus ciclos que irán mejorando día a día.
  • Los nutrientes indispensables para tener un buen ciclo hormonal, la importancia de tener una buena salud digestiva y de llevar una dieta antiinflamatoria, así como otros conceptos que aunque no sean nutricionales, intervendrán en la mejora de tus hormonas.
  • Con este curso, vas a ser la protagonista de tu salud hormonal, ya que empiezas a darle sentido a todo lo que ocurre en tu cuerpo mes a mes.
  • Hablaremos también de algunos suplementos que puedes añadir a tus rutinas para mejorar por completo tu salud hormonal.

DOCENTE

Este curso lo imparte Emma Aarstad, Nutricionista especialista en salud femenina y hormonal.

NOSOTRAS TE ACOMPAÑAMOS

De Mujer a Mujer

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Mejora tu Salud Femenina con la Alimentación”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Reactiva tu musculatura y recupera tu cuerpo.

¿Quieres recuperar tu abdomen y suelo pélvico despúes del parto?

El post parto debe ser una recuperación activa, teniendo en cuenta varios aspectos para no hacernos daño.

  • Recupera y mejora tu Cuerpo

  • Previene patologías de suelo pélvico

  • Acompañada por Fisioterapeutas

Siéntete escuchada y apoyada.

Únete a nuestra comunidad de WhastApp.