¿Tengo diástasis?
La autoexploración es una manera sencilla de ver si efectivamente tenemos o no diástasis importantes. Te enseñamos cómo hacerlo:
Túmbate boca arriba con las piernas flexionadas y separadas ancho de cadera. Coloca una mano en el centro del abdomen (el abdomen debe estar relajado) con los dedos dirigidos a hacia los pies. Coloca la otra mano detrás de la nuca, y eleva la cabeza. Podrás notar la separación que hay entre un lado y otro del abdomen, en su linea media.
Para inscribirte debes realizar un bizum al +34 626 84 24 04 de 10€ en concepto de reserva de plaza.
Si asistes al taller se te devolverá el importe integro vía bizum.
Envíanos un email a info@nombredemujer.es para reservar tu plaza indicando tu nombre y taller diástasis.
En el bizum indica también nombre apellidos y taller diástasis.
(Reserva de plazas por orden de inscripción)
En caso de no poder acudir, por favor enviarnos un email 24h para poder ofrecer la plaza a otra persona y realizar el reembolso. Si la cancelación es durante esas 24h previas al taller, no se realizará el reembolso de la reserva de plaza.
OBJETIVOS DEL TALLER
Con este taller gratuito presencial aprenderás:
- Conocerás qué es la diástasis y porqué se produce
- Sabrás que implicaciones tiene la diástasis, a parte de la afectación estética.
- Sabrás identificar los factores perjudiciales para la diástasis.
- Aprenderás una rutina de ejercicios sencillos para que empieces a recuperar tu diástasis y mejorar tu calidad de vida.
DOCENTE
Este taller lo impartirá Lucía Aarstad, fisioterapeuta especialista en Suelo Pélvico y diástasis
NOSOTRAS TE ACOMPAÑAMOS
De Mujer a Mujer
