¡Únete a nuestro taller de yoga y meditación para embarazadas!
Este taller está diseñado especialmente para futuras mamás, proporcionando técnicas de relajación y ejercicios suaves que promueven el bienestar físico y emocional durante el embarazo.
Disfruta de un ambiente acogedor y de la guía de una maravillosas instructoras de yoga que te ayudarán a conectar con tu bebé y preparar tu cuerpo para el parto.
Nuestro taller incluye sesiones de respiración, meditación y posturas adaptadas a cada etapa del embarazo. ¡Ven y comparte esta experiencia única con otras mujeres en este hermoso viaje de la maternidad! Inscríbete hoy y asegura tu lugar.
OBJETIVOS DEL TALLER
El yoga en el embarazo ofrece múltiples beneficios:
- Mejora la flexibilidad: Prepara el cuerpo para el parto.
- Fortalece los músculos: Especialmente en la zona pélvica y abdominal.
- Alivia dolores: Reduce el dolor de espalda y caderas.
- Promueve la relajación: Disminuye el estrés y la ansiedad.
- Mejora la circulación: Reduce la hinchazón y la retención de líquidos.
- Fomenta la respiración consciente: Útil durante el parto.
- Mejora el sueño: Ayuda a dormir mejor.
- Conecta con el bebé: Refuerza el vínculo maternal.
- Apoyo emocional: Compartir experiencias con otras embarazadas.
- Aumenta la energía: Mejora el bienestar general.
DOCENTE
Este taller lo impartirán Irene y Sade, instructoras de Yoga.
NOSOTRAS TE ACOMPAÑAMOS
De Mujer a Mujer
