Los primeros días con tu bebé son intensos, bonitos y, muchas veces, llenos de dudas. Si estás embarazada o acabas de dar a luz y buscas información sobre la lactancia materna, aquí tienes los consejos que más repetimos en consulta para que el inicio de la lactancia sea lo más tranquilo posible.
Spoiler: no se trata de hacerlo perfecto, sino de saber qué es normal, qué no y cuándo pedir ayuda.
Por qué los primeros días de lactancia son tan importantes
En las primeras semanas se “programa” la producción de leche. Cuanto más y mejor mama el bebé, más información recibe tu cuerpo sobre cuánta leche necesita fabricar.
Además, es el momento en el que aparecen la mayoría de las dificultades: dolor, grietas, dudas sobre si el bebé come suficiente… Por eso, un buen acompañamiento al principio marca mucho la diferencia.
Te vamos a dar 9 consejos para un inicio de lactancia exitoso
1. Piel con piel desde el primer momento
Colocar al bebé desnudo sobre tu pecho todo lo que puedas los primeros días ayuda a regular su temperatura, su respiración y despierta sus reflejos de búsqueda y succión. Muchos bebés llegan al pecho solos si les damos tiempo.
2. Ofrece el pecho en la primera hora
La primera hora de vida es un momento de alerta en el que el bebé suele estar muy dispuesto a mamar. Esa primera toma, con calostro, es oro: poca cantidad, pero justo lo que necesita.
3. Lactancia a demanda (de verdad)
Los recién nacidos suelen mamar entre 8 y 12 veces en 24 horas, a veces más. No mires tanto el reloj y fíjate en tu bebé.
Es normal que haya ratos en los que pida muy seguido, sobre todo por la tarde-noche.
4. Aprende a reconocer las señales tempranas de hambre
El llanto es una señal tardía. Antes, tu bebé te avisará:
Ofrecer el pecho en este momento facilita mucho el agarre.
5. Cuida el agarre del bebé al pecho
Un buen agarre del bebé al pecho es la clave para que mame bien y para que a ti no te duela. Algunas pistas de que va bien:
Pegar el bebé a ti, perpendicular a tu pecho, en lugar de llevar el pecho al bebé suele ayudar.
6. El dolor no es “lo normal”
Puede haber cierta sensibilidad los primeros días, pero el dolor, las grietas o el pezón deformado tras la toma no son normales. Suelen indicar un problema de agarre, de postura o, a veces, un frenillo lingual que limita el movimiento de la lengua.
No hace falta aguantar: tiene solución y cuanto antes se valore, mejor.
7. Busca posturas cómodas para ti
No existe una postura perfecta. Prueba la postura de crianza biológica (tú reclinada y el bebé boca abajo sobre ti), la de cuna o tumbada de lado. Lo importante es que tú estés cómoda y relajada y que el bebé tenga un buen agarre.
8. Cómo comprobar que tu bebé come suficiente
Es una de las dudas más frecuentes. Algunas señales orientativas:
Si tienes dudas, conocer el peso y una valoración de la toma te darán tranquilidad.
9. Rodéate de apoyo (y pide ayuda pronto)
La pareja, la familia y los profesionales son clave. Que alguien se encargue de la casa, de traerte agua y comida y de cuidarte a ti te permite centrarte en tu bebé.
Y si algo no va bien, no esperes. Las dificultades del inicio de la lactancia se resuelven mejor cuanto antes se abordan.
Cuándo consultar con una asesora de lactancia en Alicante
Te recomendamos pedir ayuda si:
En nuestra clínica de fisioterapia especializada en lactancia materna en Alicante, te atiende una fisioterapeuta experta en lactancia materna. Valoramos la toma, el agarre, la boca del bebé y te damos un plan adaptado a vosotros. Atendemos a familias de Alicante, San Vicente del Raspeig, San Juan, El Campello, Mutxamel y alrededores.
Preguntas frecuentes sobre el inicio de la lactancia
¿Cuándo sube la leche después del parto?
Normalmente entre el 2.º y el 5.º día. Hasta entonces, el calostro es suficiente para tu bebé si mama con frecuencia.
¿Es normal que me duela dar el pecho?
Puede haber algo de sensibilidad al principio, pero el dolor intenso o las grietas indican que algo hay que revisar, normalmente el agarre.
¿Cuánto tiempo debe mamar el bebé en cada pecho?
No hay un tiempo fijo. Deja que termine el primer pecho y luego ofrécele el otro si aun tiene hambre, unas veces tomará los dos y otras solo uno.
¿Puedo dar chupete al principio?
Si es posible, se recomienda esperar a que la lactancia esté bien establecida (unas semanas), sobre todo si hay dificultades de agarre o de ganancia de peso.
¿Dónde encontrar una asesora de lactancia en Alicante?
En Los primeros días con tu bebé son intensos, bonitos y, muchas veces, llenos de dudas. Si estás embarazada o acabas de dar a luz y buscas información sobre la lactancia materna en Alicante, aquí tienes los consejos que más repetimos en consulta para que el inicio de la lactancia sea lo más tranquilo posible.
Spoiler: no se trata de hacerlo perfecto, sino de saber qué es normal, qué no y cuándo pedir ayuda.
Por qué los primeros días de lactancia son tan importantes
En las primeras semanas se “programa” la producción de leche. Cuanto más y mejor mama el bebé, más información recibe tu cuerpo sobre cuánta leche necesita fabricar.
Además, es el momento en el que aparecen la mayoría de las dificultades: dolor, grietas, dudas sobre si el bebé come suficiente… Por eso, un buen acompañamiento al principio marca mucho la diferencia.
9 consejos para un inicio de lactancia exitoso
1. Piel con piel desde el primer momento
Colocar al bebé desnudo sobre tu pecho justo después del parto (y todo lo que puedas los primeros días) ayuda a regular su temperatura, su respiración y despierta sus reflejos de búsqueda y succión. Muchos bebés llegan al pecho solos si les damos tiempo.
¿Cesárea? También se puede hacer piel con piel en cuanto sea posible, contigo o con tu pareja mientras tanto.
2. Ofrece el pecho en la primera hora
La primera hora de vida es un momento de alerta en el que el bebé suele estar muy dispuesto a mamar. Esa primera toma, con calostro, es oro: poca cantidad, pero justo lo que necesita.
3. Lactancia a demanda (de verdad)
Los recién nacidos suelen mamar entre 8 y 12 veces en 24 horas, a veces más. No mires tanto el reloj y fíjate en tu bebé.
Es normal que haya ratos en los que pida muy seguido (tomas “en racimo”), sobre todo por la tarde-noche.
4. Aprende a reconocer las señales tempranas de hambre
El llanto es una señal tardía. Antes, tu bebé te avisará:
Ofrecer el pecho en este momento facilita mucho el agarre.
5. Cuida el agarre del bebé al pecho
Un buen agarre del bebé al pecho es la clave para que mame bien y para que a ti no te duela. Algunas pistas de que va bien:
Pegar el bebé a ti (barriga con barriga) en lugar de llevar el pecho al bebé suele ayudar.
6. El dolor no es “lo normal”
Puede haber cierta sensibilidad los primeros días, pero el dolor intenso, las grietas o el pezón deformado tras la toma no son normales. Suelen indicar un problema de agarre, de postura o, a veces, un frenillo lingual que limita el movimiento de la lengua.
No hace falta aguantar: tiene solución y cuanto antes se valore, mejor.
7. Busca posturas cómodas para ti
No existe una postura perfecta. Prueba la postura de crianza biológica (tú reclinada y el bebé boca abajo sobre ti), la de cuna, la de rugby o tumbada de lado. Lo importante es que tú estés cómoda y relajada y que el bebé tenga un buen agarre.
8. Sabe cómo comprobar que tu bebé come suficiente
Es una de las dudas más frecuentes. Algunas señales orientativas:
Si tienes dudas, una pesada y una valoración de la toma te darán tranquilidad.
9. Rodéate de apoyo (y pide ayuda pronto)
La pareja, la familia y los profesionales son clave. Que alguien se encargue de la casa, de traerte agua y comida y de cuidarte a ti te permite centrarte en tu bebé.
Y si algo no va bien, no esperes. Las dificultades del inicio de la lactancia se resuelven mejor cuanto antes se abordan.
Cuándo consultar con una asesora de lactancia en Alicante
Te recomendamos pedir ayuda si:
En nuestra clínica de lactancia materna en Alicante, te atiende una consultora IBCLC, la certificación internacional de referencia en lactancia. Valoramos la toma, el agarre, la boca del bebé y te damos un plan adaptado a vosotros. Atendemos a familias de Alicante, San Vicente del Raspeig, San Juan, El Campello, Mutxamel y alrededores.
Preguntas frecuentes sobre el inicio de la lactancia
¿Cuándo sube la leche después del parto?
Normalmente entre el 2.º y el 5.º día. Hasta entonces, el calostro es suficiente para tu bebé si mama con frecuencia.
¿Es normal que me duela dar el pecho?
Puede haber algo de sensibilidad al principio, pero el dolor intenso o las grietas indican que algo hay que revisar, normalmente el agarre.
¿Cuánto tiempo debe mamar el bebé en cada pecho?
No hay un tiempo fijo. Deja que termine el primer pecho y luego ofrécele el otro; unas veces tomará los dos y otras solo uno.
¿Puedo dar chupete al principio?
Si es posible, se recomienda esperar a que la lactancia esté bien establecida (unas semanas), sobre todo si hay dificultades de agarre o de ganancia de peso.
¿Dónde encontrar una asesora de lactancia en Alicante?
En Nombre de Mujer (Alicante) contamos con consulta de lactancia, también para valoración de frenillo lingual.
Conclusión
Un buen inicio de la lactancia materna empieza por la información, el apoyo y saber que no tienes que hacerlo sola. Piel con piel, tomas a demanda, un buen agarre y pedir ayuda a tiempo son tus mejores aliados.
¿Tienes dudas o la lactancia no está siendo como esperabas? Pide cita en Nombre de Mujer, tu clínica de lactancia en Alicante, y te acompañamos desde el primer día.
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