Fisioterapia de suelo pélvico para mujeres

La fisioterapia de suelo pélvico aporta múltiples beneficios para la mujer, especialmente en ciclos de cambio como el embarazo, el post parto o la menopausia. Sin embargo, resulta beneficiosa en cualquier etapa de su vida, ya que a lo largo del tiempo pueden surgir diversas disfunciones.

Algunos de los beneficios son:

Prevención y resolución de disfunciones: como incontinencia urinaria, diástasis abdominal, dolor lumbar/pélvico/abdominal, estreñimiento, disfunciones en la sexualidad, etc.

Mejora de la calidad de vida: Ayuda a mantener la correcta movilidad, reduce el dolor, facilita la recuperación postparto, y mejora el rendimiento deportivo.

Soporte emocional: Las mujeres afrontamos muchos cambios en nuestras vidas, y muchas veces ser acompañadas por profesionales especializados, nos permite no solo conocernos y comprender nuestros procesos, sino también recuperar nuestra calidad de vida.

La valoración de fisioterapia de suelo pélvico es recomendable en múltiples momentos de la vida de una mujer, no solo para resolver, sino también para prevenir posibles disfunciones que puedan aparecer.

Durante el embarazo: Es importante cuidarse con ejercicios específicos, diseñados para fortalecer el suelo pélvico y abdomen y reeducación postural. Además, con la fisioterapia de suelo pélvico, podemos prevenir posibles disfunciones como la diástasis abdominal, la incontinencia urinaria o el dolor lumbar/piramidal.

Postparto: La fisioterapia de suelo pélvico juega un papel clave para recuperar la fuerza y el buen funcionamiento del suelo pélvico y del abdomen, siendo la musculatura más afectada tras el parto. Además, previene disfunciones que puedan aparecer por la debilidad muscular y cicatrices.

Menopausia: El suelo pélvico es en su mayoría colágeno, y este se ve afectado cuando nos acercamos o estamos en la menopausia. Pueden aparecer disfunciones como la incontinencia, dolor en las relaciones, sequedad, picor, etc.

Deporte con cargas o impacto: Estas prácticas deportivas exigen en mayor medida a nuestra musculatura estabilizadora profunda: suelo pélvico y abdomen. Para poder realizar deporte con seguridad debemos tener una musculatura profunda fuerte que acompañe las cargas o impactos. De esta manera prevenimos posibles disfunciones, mejoramos la técnica, y por tanto, el rendimiento deportivo.

Si hay una disfunción: en la esfera sexual, urológica, coloproctológica, deportiva, dolor pélvico, secuelas post quirúrgicas. etc

Tecnología INDIBA

Para mejorar la calidad de los tejidos: reduciendo inflamación y dolor, mejorando las cicatrices, estimulando el colágeno y la elastina del abdomen y del suelo pélvico. Mejorando así los resultados de los tratamientos y reduciendo los tiempos necesarios para conseguir un buen resultado.

Terapia Manual:

Imprescindible para tratar el tejido y normalizar tensiones

en los músculos del conjunto abdomino- lumbo– pélvico.

Electroterapia:

Electroestimulación, biofeedback, neuromodulación.

Ejercicio y Reeducación:

Clave para los tejidos e integrar y mantener los beneficios de los tratamientos.

Tratamientos específicos:

cada paciente y cada disfunción son únicas, por lo que en Nombre de Mujer también introducimos otras técnicas, como los hipopresivos o el uso del tronco de 5P cuando éstas son necesarias para un beneficio adicional.

La Unidad de Fisioterapia de Suelo Pélvico de la Clínica Nombre de Mujer aborda de manera integral la salud femenina en todas las etapas de la vida. 

Nuestro equipo está compuesto por fisioterapeutas especializadas, que te acompañan con fisioterapia personalizada y las técnicas más avanzadas para garantizar tu bienestar y una vida saludable.

En el área de fisioterapia de suelo pélvico abordamos cada caso de manera integral, personalizando los tratamientos según las necesidades específicas de la paciente.

Realizamos una valoración completa abdomino-pélvica con control ecográfico si fuese necesario y diseñamos un plan de tratamiento con técnicas avanzadas, como Indiba, terapia manual y electroestimulación.

En el caso de embarazo, valoramos el estado de la musculatura estabilizadora y a partir de ahí pautamos el plan de entrenamiento y cuidados específicos para cada mujer. Las sesiones de revisión están dedicadas a tratar posibles dolores que puedan aparecer en el embarazo (dolor lumbar, piramidal, glúteo, abdominal, púbico, etc.) con técnicas de masaje y terapia manual: También hacemos un trabajo de prevención de la diástasis abdominal, normalizando las posibles tensiones del conjunto abdomino-pélvico.

En el caso del postparto, esta valoración completa del estado del suelo pélvico, con ecografía funcional, se realiza a partir de los 40 días del parto. Lo que nos permite evaluar la presencia de diástasis abdominal, la fuerza del suelo pélvico y del abdomen, la calidad de las posibles cicatrices, y diseñar un plan de tratamiento personalizado.

Si existe diástasis abdominal, aplicamos nuestro exclusivo programa No + Diástasis, diseñado para una recuperación completa. Nuestro objetivo es recuperar la calidad de vida, en un plano tanto físico, estético, sexual, y deportivo. 

Desde la fisioterapia de suelo pélvico trabajamos en problemas como la incontinencia urinaria, el prolapso de órganos pélvicos, la vejiga hiperactiva, el estreñimiento, incontinencia fecal o de gases, las hemorroides, el dolor pélvico, cicatrices retraídas o dolorosas y el dolor o insatisfacción en las relaciones sexuales.

También abordamos pre y post quirúrgicos de conjunto abdominal y pélvico, preparando los tejidos para la intervención y favoreciendo una óptima y pronta recuperación.

1. Mayor control de la continencia y evacuación: Mejora de la función urinaria y fecal.
2. Mejora de la movilidad y fuerza muscular: Recuperación de la funcionalidad postparto.
3. Mejora de la estática pélvica: Mejora y previene los prolapsos de órganos pélvicos como el: histerocele, rectocele, uretrocele o cistocele.
4. Reducción del dolor: Alivio en la zona lumbar, abdominal o pélvica.
5. Bienestar emocional: Recuperación integral del bienestar físico y mental.

¿Cuándo debería comenzar la fisioterapia de suelo pélvico si estoy embarazada o en post parto?

Se recomienda comenzar la fisioterapia de suelo pélvico durante el embarazo, pudiendo empezar a partir de la semana 12 de gestación, y continuar en el postparto para mantener el buen estado de esta musculatura, del suelo pélvico en concreto o resolver problemas asociados. Además, es beneficiosa siempre que se experimenten síntomas como dolores o molestias en la zona abdomino-lumbo-pélvica, incontinencia o diástasis abdominal, independientemente de si el origen ha sido un embarazo u otra condición o situación.

¿Qué tan necesaria es la fisioterapia de suelo pélvico?

Los problemas de suelo pélvico son más comunes de lo que se cree. Un 58% de las mujeres mayores de 50 años sufre de incontinencia urinaria, y el prolapso de órganos pélvicos afecta al 40% de las mujeres que han dado a luz. Estas disfunciones pueden afectar significativamente la calidad de vida, y la fisioterapia de suelo pélvico tiene el objetivo de devolver dicha calidad de vida a las mujeres.

¿Qué debemos hacer para cuidarnos durante el embarazo?

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta una transformación increíble. Es importante cuidarse con ejercicios específicos para fortalecer el suelo pélvico y prevenir posibles disfunciones como la diástasis abdominal, la incontinencia urinaria o el dolor lumbar. En esto, las herramientas de la fisioterapia de suelo pélvico son fundamentales.

• Siento dolor o molestias en la zona lumbar, abdominal o pélvica.
• Tengo incontinencia o dificultad urinaria o fecal.
• Noto insatisfacción en las relaciones sexuales: dolor o falta de sensibilidad.
• Después del parto noto debilidad en el abdomen o suelo pélvico.
• He pasado por una cirugía abdominal o pélvica y necesito rehabilitación.
• Tengo problemas de continencia al realizar deporte.
• Quiero realizar ejercicio con la seguridad de no dañar mi suelo pélvico, o mejorar mi rendimiento deportivo al fortalecer la musculatura profunda.