Seguro que has oído hablar de la FMS o de “la silla” y te preguntas si es para ti. Te lo contamos como lo haríamos en consulta: qué es esta tecnología, cómo actúa en tu cuerpo y en qué disfunciones de suelo pélvico y de abdomen puede ayudarte. Eso sí, siempre como parte de un plan de fisioterapia de suelo pélvico personalizado, que es como la usamos en nuestra clínica de Alicante.
)?La FMS es una terapia segura y no invasiva que utiliza campos magnéticos pulsados de alta intensidad. Estos pulsos atraviesan la ropa y los tejidos y llegan en profundidad a nervios, músculos y vasos sanguíneos, sin necesidad de contacto directo, sin sondas y sin desvestirte. Es cómoda e indolora: la mayoría de las mujeres la describen como una vibración o una contracción rítmica, curiosa más que molesta.
En Nombre de Mujer trabajamos con el equipo FMS de Iskra Medical, una empresa europea pionera en esta tecnología. Nos permite elegir entre más de 180 programas, adaptar cada parámetro a tu caso e incluso tratar dos zonas en la misma sesión, por ejemplo suelo pélvico y abdomen a la vez.
Provoca contracciones intensas que activan músculos a los que a veces cuesta llegar de forma voluntaria. Ayuda a recuperar fuerza, control motor y función, sobre todo cuando sientes que tu suelo pélvico “no responde” o que no lo encuentras después de un parto.
No todo es fortalecer. Con otros parámetros, la FMS actúa sobre los nervios para modular la señal del dolor y ayudar a relajar un suelo pélvico con demasiada tensión. Por eso también la usamos antes de la terapia manual o del ejercicio, para que el resto de la sesión resulte más cómoda.
Los pulsos magnéticos mejoran la circulación y la llegada de oxígeno y nutrientes a la zona, favorecen una respuesta antiinflamatoria y estimulan el colágeno. En la práctica, esto se traduce en tejidos mejor nutridos, más lubricación y más confort.
Las disfunciones de suelo pélvico son mucho más frecuentes de lo que creemos. Revisiones científicas recientes estiman que alrededor de una de cada cinco mujeres tiene vejiga hiperactiva y que el dolor pélvico crónico afecta aproximadamente a una de cada cuatro. No es “lo normal” ni algo que tengas que aguantar.
En la incontinencia urinaria de esfuerzo o mixta, y como complemento en el tratamiento de los prolapsos, la FMS ayuda a fortalecer la musculatura y a mejorar su respuesta ante los esfuerzos: toser, saltar, correr o coger peso.
Gracias a la neuromodulación, ayuda a calmar esas ganas urgentes y repentinas de orinar que te hacen ir buscando un baño allá donde vas.
En el dolor pélvico crónico, el dolor en las relaciones sexuales (dispareunia) o el vaginismo, utilizamos programas de relajación y control del dolor que ayudan a que el suelo pélvico suelte tensión y a recuperar la confianza en tu propio cuerpo.
En el postparto ayuda a recuperar el tono y la función. En la menopausia, su efecto vascular y regenerativo es un gran aliado frente a la atrofia, la sequedad o la irritación. También la empleamos en hemorroides y fisuras, en la congestión pélvica y en la preparación y recuperación de cirugías.
Tu abdomen y tu suelo pélvico trabajan en equipo junto con el diafragma y la musculatura lumbar. Por eso nos encanta poder tratarlos a la vez. Con la FMS Dynamic colocamos aplicadores sobre el abdomen, los glúteos o la zona lumbar y estimulamos la musculatura mientras te mueves, de forma que activas y fortaleces en menos tiempo.
En la diástasis abdominal posparto, la FMS es un complemento muy útil dentro de nuestro programa No + Diástasis: facilita que el transverso y el resto de la faja abdominal se activen y responde muy bien combinada con el ejercicio terapéutico. No sustituye al movimiento; prepara tu cuerpo para moverse mejor.
La FMS es una herramienta maravillosa, pero no una solución mágica ni igual para todas. Antes de pautarla hacemos una valoración de fisioterapia de suelo pélvico para entender qué te pasa, si es fuerza lo que falta o es tensión lo que sobra, y elegir el programa adecuado. Y cuando hace falta, trabajamos en coordinación con tu ginecóloga o tu médico.
¿Duele la FMS?
No. Notarás contracciones rítmicas y una sensación de vibración, y la intensidad se ajusta en todo momento a lo que tú toleras con comodidad.
¿Tengo que desvestirme?
No. La FMS actúa a través de la ropa, sin sondas ni contacto directo con la zona íntima.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de tu disfunción y de tus objetivos. Normalmente se planifica en ciclos de varias sesiones combinadas con fisioterapia, y lo concretamos contigo tras la valoración.
¿Quién no puede hacerse FMS?
No está indicada durante el embarazo, si llevas marcapasos u otros dispositivos electrónicos implantados ni si tienes implantes metálicos en la zona a tratar. En la valoración revisamos tu historia para confirmar que es segura para ti.
Si tienes pérdidas de orina, dolor, sensación de peso o un abdomen que no termina de recuperarse, no tienes por qué resignarte. En nuestra clínica de fisioterapia de suelo pélvico en Alicante combinamos la FMS con fisioterapia especializada y un acompañamiento cercano, de mujer a mujer. Pide tu cita y diseñamos juntas tu plan.
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