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¿Es malo correr para nuestro suelo pélvico? ¿Podemos correr después del parto? ¿Si hago running tengo que entrenar también mi [...]
¿Qué gimnasia debo elegir para cada etapa en el embarazo?
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Cómo bajar la inflamación post parto
Es habitual y fisiológico tener inflamación después del parto vaginal o parto por cesárea. Podemos tratar esta inflamación con tratamientos [...]
Síntomas después de una Cesárea
El Post parto inmediato (en la cuarentena) nuestro cuerpo se está recuperando de todo el proceso del parto. No olvidemos [...]
Sexo en el Post Parto
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Maniobra del Knack Perineal
¿Quieres aprender a proteger tu suelo pélvico? ¿Quieres evitar las pérdidas de orina ante esfuerzos como estornudar, toser, reír, correr, saltar o [...]
Cosas que no debemos hacer después del parto
Tu cuerpo acaba de experimentar muchísimos cambios. No solo debemos recuperarnos del parto si no de los 9 meses de [...]
Caminar después del Parto
¿Es bueno caminar en el post parto? ¿Cuándo puedo caminar después del parto? ¿Caminar me ayudará a recuperar el [...]
Cómo tratar tu cicatriz de cesárea o episiotomía
El tratamiento de las cicatrices es imprescindible para una buena recuperación de la musculatura. Recuperar una buena sensibilidad (sin dolor [...]
Recuperación Post Parto tras una Cesárea
Lo primero que quiero dejar claro es que la Cesárea también es un parto, y conlleva una recuperación específica y [...]
